...と言っても、第一発見者は私ではなくて、友人ですが。
以前から、加圧トレーニングを横浜で習いたくて
友人と一緒にいいジムを探していたんです。

社会人になると、どうしても運動不足になりますよね。
で、ある程度の年齢になると、どうしても太ってくるん
ですよ...。

運動不足から肩凝りや腰痛にも悩まされるようになるし
ＯＬもなかなか辛いです。
年は取りたくないものですね。

一緒に加圧トレーニングの横浜のジムに行こう！と話している
友人とは同じソフトウェア開発をしている東京の事務所で
働いています。

同期入社で、地元も割と近くで、知り合った時からの
仲良しです。
なんだか昔からの友達のように自然と仲良くなったんです。

お互いに肩凝りが酷くなった時も、情報交換して横浜の
接骨院を探しあてて一緒に通ったりしましたね～。

共に合コンで失敗した時も、一緒に沖縄料理を新宿で
食べながら、呑んで慰めあったりして...。

そんな彼女と、今度は加圧トレーニングを横浜で頑張ります。
今週、早速、体験入学に行っちゃおうかと思ってます。
とても評判の良いジムなので楽しみです♪

そして、健康美人になって、仕事もバリバリこなす
オシャレＯＬになりますわ！

分からない私が問題？！なんて思いましたが・・そうでない事を願います・・なんて。
しかし・・いったいいつからそのシステムがあるんですかね？？検索ですかね？検索？！
クレジットカードの現金化についてのお勉強です。

今日は天気が悪くて・・そして寒いですね・・。掃除に洗濯して～一息ついてます。ここのとこ紅茶に蜂蜜を入れて飲むのにハマッてます。コストコで買ってきたくまちゃんの容器に入った蜂蜜です。美味しいんですよね～。３つセットでしたが友人と半分個しました。さすがに３個はいらないよ・・ですよね。

でも、お買い得なんですよね～、洗剤とかもバカ買いしましたよ・・そろそろなくなりそうですけど・・また友人にお願いしないとです！連れて行ってもらわないと！

昨夜、帰宅した主人が会社の後輩と電話していたんですが・・ＳＥＯ対策は新宿～がなんとか、とかホームページがどうとか・・と言ってました。相変わらず何を言ってるのかサッパリな感じで・・私には無縁ですね～。

主人にクレジットカードの現金化について聞いてみようかと思いましたが・・やめときました。なんかバカにされちゃいそうですからね・・。

友人に横浜の加圧トレーニングに誘われているんですが～悩み中です。でも、ダイエットはしたいです！１人でダイエットより誰かと一緒の方が頑張れそうですよね。主人に相談してみますかね。今度の夏までには痩せれるかなぁ・・水着着れるかなぁ・・と１人思ったりしました。

来週はママ友と沖縄料理わ食べに新宿にランチに行く予定です。ついでに買い物もしてこようかな～と考えてます。その日は下のチビ達も一緒ですけど・・楽しんでこようと思ってます。クレジットカード 現金化でもして、パァーっと買い物しちゃいますかね？！なんて・・

今日は金曜日の夜だから、お客さんもいっぱいだけど、家庭的な雰囲気が気に入ったらしく、姉の表情も和んできたようです。

早速、沖縄料理 新宿の名物豚の角煮を注文。トロトロでおいしいと、お酒もすすみます。

ゴーヤチャンプルーなども食べ、すっかり気分が良くなってくると、おしゃべりが止まらなくなります。

仕事が忙しくてなかなか早く帰れないし、休日は洗濯や掃除してたら、それだけでぐったりしてしまうから、習い事もなかなか行けない、と言うので、じゃあ一緒に筋肉量アップのために、ウォーキングに誘いました。

姉は、沖縄料理 新宿が気に入って、あれから何かと口実にしては、私を誘いますが、休日は必ずウォーキングを一緒にするようになりました。

仕事が忙しくて、SEO対策 新宿について調べないといけないからと言って逃げようとしてましたが、だんだん楽しくなってきたようです。

最初は公園や街歩きが多かったけど、だんだん郊外にも行くようになり、トレッキングをするようになりました。お弁当を山を見ながら食べるのって、気持ちがいいし、山からもキレイな空気をもらいながら、身体の中から、キレイになる気がしてきます。

ちょっとお金が心配になりクレジットカード 現金化して、帰りには温泉に入って、スッキリ。こんな楽しいこともっと早くやってればよかったねと、姉が言います。私も姉のおかげで、いい体験ができました。

よく二人でウォーキングをし、沖縄料理 新宿でご飯を食べるようになって、次の目標は何にしようか食事をしながら考えるのも楽しいです。

つい最近、妹がエステに行ったみたいです。感想を聞いてみたら「良かったけどエステも
続けないと意味ないよね。」と言っていました。よくキャンペーン中！とかよくありますけど、あれってやっぱり騙されてしまったりするんでしょうか？学生の頃に友達と行こうとしたらウチの母に「やめておきなさい」と言われて断念したのを思い出したました。お金と時間がないといけませんね・・きっと。余裕がないといけません。

私は今のとこ続いている横浜の加圧トレーニング。それで体型維持に努めます。その他、水泳とかもいいと聞きますが・・まだ水着を着る勇気はございません。もう少し、ジムでしぼってからじゃないと着れませんよ。「水泳は本当に痩せるよ～」、とよく耳にするので興味はあるんですがなかなか実行できずにいます。いったいいつになる事やらですが、近日公開！な感じで頑張ります。目標がないといけませんよね！

旦那さんが横浜の接骨院に通いだしました。学生の頃に怪我をして足を手術した影響なのか寒くなってきたり、疲れてくると痛みだします。その怪我のせいで足の長さが少し違うので腰にも影響がでる始末。あまりに痛がっていたので行くように言いました。薬もベルトも効かなくなっていたので・・・いつまでも若くないのだから、悪い所は治していかないと後が怖いですよね。通うようになってから調子いいみたいです。早く行けばよかったのに、と言いたいとこですが、やめておきます。面倒な人なので・・なんて。

同じ日に横浜に行けた時は帰りに沖縄料理 を食べに新宿に立ち寄りです。付き合っていた時から行っていたので結構ながく足を運んでいるお店です。ビールにゴーヤ！サイコーですよね。って、食べすぎ飲みすぎは注意しないといけません。水着解禁が遠くならない程度にしておかないといけないですね！

姉に紹介してもらった、横浜の接骨院に通いだしてもうすぐ１ヶ月になります。
だいぶ腰痛も偏頭痛もよくなりだしていたのに今日の寒さで痛みが復活してきました。予約の日はまだ先なので痛みが酷くならないといいんですけど。
女性は冷え性にも悩まされますよね。４月にこの気温・・なんなんでしょうか。
異常気象なんですよね？夏はまた恐ろしく暑くなるんでしょうか？
そんな中、計画停電があると思うと少し不安になってしまいます。

福島の原発も良くなっているのかそうでないのか・・うまくいっている様にもとれたり、
なのに次の日はまた悪化していたり、忙しいですよね。
何が本当のことなのか未だによく分かりません。
１ずつでもちゃんと片付いていくといいですよね、そう思います。

友人から気分転換に歌舞伎町の沖縄料理店に行かない？とお誘いメール・・
腰痛がなければ行くんですが、今はそんな元気がありません。
なのでお断りの返信をしました。
地震があってからまともに出掛けていません。外食も買い物も控えています。
最近また地震がおこるようになったのでそのせいもあったりします。
玄関の避難バックも片付けできないでいます。

ウチの父も珍しく週１通う大宮のゴルフレッスンはお休み。
ゴルフやってる場合じゃない、と言いながらお休み続きです。
車もなるべく使わない様にしています。ガソリンも値上りしていますよね・・
父も父なりに節約、節電しているようです。
少し意外でした。あまりエコのイメージがなかったので。

弟が大学でボランティアに参加しようか悩んでいました。今朝、テレビでは
「人手不足で片づけを待っている人が沢山います」とやっていました。
彼行って何か役にたつのか・・大丈夫なのかと心配ですが、もし行くなら被災地の力になってきてほしいと思っています。

自宅から「近い」病院をおすすめします。普段通いができ、病気のことなら何でも相談できる医師が家の近くにいれば、いざとなったとき心強いですよね。
自分に合ったお医者さん

どんなに優秀な医師だったとしても、自分が求めているものとの合致や相性が合わなければ治るものも治りません。気軽に何でも話せ、自分の話を聞いてくれる、という事は重要な条件なのです。相性が合わないと判断した場合や信頼できないと思ったら思い切って医師を替えることも必要です。実際に診療所に足を運び、自分の目で確かめなければいけないというめんどくささはありますが、それもこれも自分のためです。きちんと診てくれる医師を探しましょう。